Онлайн-курс
"Внутренний компас"
"Внутренний компас"
Старт — 6 апреля
Курс рассчитан на 3 месяца
Состоит из 13 шагов (теория + практика)
+ бонусные занятия
Курс рассчитан на 3 месяца
Состоит из 13 шагов (теория + практика)
+ бонусные занятия
О курсе
Для тех, кто хочет быть собой
Онлайн-курс предназначен для
Онлайн-курс предназначен для
- Работы над уверенностью и устойчивостью
- Улучшения навыка устанавливать личные границы
- Повышения уровня доверия себе, а не другим
- Повышения уровня внутреннего спокойствия
- Формирования навыков восстанавливать силы
Чем вам понравится курс
- Теория и практика в удобное для вас время
- Безопасное пространство для общения, поддержки и практики
- Мягкие техники и инструменты
- Найдете ответы и решения на важные для себя темы
- Вы освоите новые навыки восстановления сил, самоподдержки и контакта с собой
Какой новый опыт вы получите
-
Осознаете себя за пределами ролей - Глубже поймете себя и увеличите качество жизни
- Станете лучше отслеживать и отстаивать свои границы
- Получите опыт позитивного диалога с внутренним критиком
- Повысите качество самоподдержки
- Увеличите внутреннее ресурсное, безопасное, комфортное состояние
Краткая программа курса
Старт курса — 6 апреля. Аудио лекции, практические задания, общение с однокурсниками, поддержка преподавателя
1 неделя
Знакомство с внутренней и внешней опорой
3 неделя
Самооценка и самопринятие
4 неделя
Личные границы
6 неделя
Кто Я за пределами социальных ролей?
10 неделя
Стрессоустойчивость
13 неделя
План устойчивости. Стратегии на будущее.
Об авторе курса
Татьяна Селянина
Автор и куратор курса
Психолог, психосоматолог. 5 лет веду свою практическую деятельность, постоянно обучаюсь, прохожу разные курсы, пополняя свою копилку знаний, подходов, концепций и методов. Так же, являюсь ведущей групповых расстановочных процессов, являюсь автором и ведущей терапевтических курсов, являюсь автором методологии проведения трансформационной игры "22 искры жизни".
Курс будет проходить в уютном и конфиденциальном пространстве, закрытом телеграмм - канале. Чат для общения и практики будет работать с 8:00 - 21:00.
Длительность курса 13 недель. Возможны дополнительные он-лайн встречи практики для желающих. Доступ к материалам курса и чат будут доступны на 4 месяца с момента начала курса.
Стоимость курса 17 000 рублей. Возможна оплата "Долями".
Длительность курса 13 недель. Возможны дополнительные он-лайн встречи практики для желающих. Доступ к материалам курса и чат будут доступны на 4 месяца с момента начала курса.
Стоимость курса 17 000 рублей. Возможна оплата "Долями".
Запишитесь на курс
Старт курса — 6 апреля
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной
